ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็ว – 5 โมงเช้าเพื่อความแม่นยำ – เช้านี้เพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนปั่น มันยังมืดอยู่เมื่อฉันจากไป แต่เมื่อฉันออกมาจากการปั่นดวงอาทิตย์กำลังพุ่งขึ้นมา? นักกายภาพบำบัดของฉันบอกให้ฉันอยู่ห่างจากการปั่นเพราะชั้นเรียนมักจะผลักคุณไปสู่จุดที่เหนื่อยล้าที่อาจทำให้หัวเข่าของฉันระคายเคือง ฉันไม่ต้องการสูญเสียสมรรถภาพทางกายทุกประเภทดังนั้นฉันจึงเลือกที่จะไปเรียนต่อไป วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด