กองกับผู้ชนะ Miles

งานที่น่าตื่นตาตื่นใจที่น่าตื่นตาตื่นใจที่น่าตื่นตาตื่นใจในกอง Miles ในปีนี้! ผู้ลงทะเบียน 1,300 คนในทางปฏิบัติและมีเป้าหมายในการออกกำลังกายและติดตามในช่วงเดือนพฤศจิกายน ฉันมีความภาคภูมิใจประหลาดใจและยินดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนี้ !!

แม้แต่ Taylor Swift ก็ปรบมือให้คุณ!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
หุ้นส่วนที่สวยงามของฉันใน Pysch Ward: A Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยโรคทางจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อ Giulia อายุยี่สิบเจ็ดเธอประสบปัญหาโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีพลวัตและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันควรฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
05:31

ฉันชอบติดตามผ่าน Instagram ในการอัปเดตของทุกคน คุณเขย่ามัน

สูงห้าถึงทุกคน !!!

ผู้ชนะของรางวัล POTM:

ผู้ชนะรองเท้า Mizuno: ฉันจะส่งอีเมลถึงคุณโดยตรงเพราะฉันต้องการรองเท้า / ขนาด / อื่น ๆ ชื่อ – Jodi, Hugo, Allyson, Kristin McP., Georgina

บัตรของขวัญวันจันทร์ Lululemon – Shanna

บัตรของขวัญ Starbucks Tuesday – Julie

บัตรของขวัญอเมซอนวันพุธ – ฟิล

บัตรของขวัญอเมซอนวันพฤหัสบดี – Rickee

วันศุกร์ Lulu Giveaway – Patti

หากคุณเป็นคนที่อยู่เบื้องหลังหนึ่งในความคิดเห็นเหล่านี้โปรดส่งอีเมลถึงฉันด้วยชื่อเต็มของคุณอีเมลที่ดีที่สุดและที่อยู่ทางไปรษณีย์ runeatrepeat @ gmail .com

คำถาม: อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำหรือกินในสัปดาห์นี้?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2

แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2

กองใน Miles Day 2 – รองเท้าวิ่ง! ตอนนี้มีของแถมบน Instagram @runeatrepeat ตรวจสอบที่นั่นเพื่อ ENT

กองใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่ช่วยได้

กองใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่ช่วยได้

Virtual Running Challenge Day 4 เช็คอินนักวิ่งตลก Instagram และคำแนะนำสำหรับการจัดการความวิตกกังวลและความเครียด

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher

กองประจำปีของ Miles Challenge อยู่ใกล้กับเส้นชัย! คุณทำอย่างไร? ฉลาก @runeatrepeat บน Instagram ด้วย

กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง

กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง

ความท้าทายในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร

วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในความท้าทาย Milesอี

วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles

กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี P

กอง Miles Running Challenge 2020

กอง Miles Running Challenge 2020

Free Running Challenge 2020 กองกับ Miles Run Challenge ด้วยตัวติดตามไมล์สะสมที่พิมพ์ได้และเคล็ดลับการวิ่ง รับ FR

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

เธอกลับมาเธอกลับมา

วันนี้เป็นวันพักผ่อนจากการวิ่งดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะปิดการใช้งานดีวีดี – ฉีก 30 วันของจิลเลียน ใช่เธอกลับมาแล้ว! ฉันทำระดับ 1 & 2 ฉันลืมไปว่ามันยากแค่ไหน! ฉันคิดว่าฉันจะพยายามท้าทาย 30 วันและทำมัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ในอีก 30 วันข้างหน้า ฉันต้องการออกกำลังกายที่ไม่ต้องการให้ฉันออกจากความอบอุ่นของอพาร์ทเมนต์หรือคอนโดของฉัน? วันนี้ฉันไม่ได้ทำงานดังนั้นฉันจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม แต่ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือซีเรียล ฉันพยายามโน้มน้าวตัวเองให้ทำรำข้าวโอ๊ต – ฉันยังมีกล้วยสุกอย่างไม่น่าเชื่อ! แต่ไม่ ฉันต้องการซีเรียล การกินที่ใช้งานง่ายฉันกินซีเรียลกับ PB และกล้วย วิดีโอล่าสุดของฉัน

บทเรียนที่เรียกใช้ #1: ไฮเดรต!บทเรียนที่เรียกใช้ #1: ไฮเดรต!

ฉันเข้าใจดีกว่านี้มาก ฉันดีกว่านี้มาก แต่วันนี้ฉันขาดน้ำอย่างแน่นอนในการวิ่งของฉัน ตอนแรกฉันรู้สึกเหมือนฉันหิวจากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันกระหายน้ำ กระหายน้ำอย่างไม่น่าเชื่อ เช่นฉันต้องการแจ็คสูงของคนอื่น ๆ ในสวน ฉันลงเอยด้วยการตัดระยะสั้นและทำ 9 ไมล์ด้วยการหยุดพัก ฉันตั้งใจจะทำ 10 วันนี้และ 10 วันพรุ่งนี้ ฉันต้องเลิกวิ่งระยะยาวในสองส่วนในสุดสัปดาห์นี้โดยพิจารณาว่าเราจะไปเที่ยวบนถนนพรุ่งนี้เช้าและระยะยาวของฉันใช้เวลา 3 ชั่วโมงในตอนนี้! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป

Van’s Power Grains WafflesVan’s Power Grains Waffles

ยินดีในวันอังคาร! ฉันมี Jelly โดนัทแยมอัดแน่นวันดังนั้นลองทำเช่นนี้ … ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่ง 5.5 ไมล์ โดยทั่วไปแล้วฉันจะสปริงออกจากเตียงอย่างไรก็ตามวันนี้ฉันรู้สึกหิวโหยเช่นเดียวกับการตำหนิว่าในการวิ่งที่ไม่เต็มใจของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน Covid 19 การทดสอบแอนติบอดี ฉันใช้การทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันเป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 5 นาที 19 วินาที ถัดไป มาราธอนฝึกอบรมวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21