Wordless Wednesday: พูดขอบคุณ Costco

ฉันตีคิกบ็อกซิ่งเมื่อเช้านี้ ฉัน la-la-love kb แต่ฉันไม่ชอบเมื่อเทรนเนอร์เพิ่งไหลด้วยชั้นเรียนสันนิษฐานว่าทุกคนเข้าใจการรวมกัน ฉันจะไม่ไปชั้นเรียนนี้เป็นประจำและไม่ได้รับการจดจำ หากคุณเพิ่งวิ่งไปกับมันเมื่อฉันจะจับ สัญญา. บางทีมันอาจเป็นเชียร์ลีดเดอร์ในตัวฉัน แต่ฉันไม่ชอบการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่ถูกต้อง นอกจากนี้มันจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงถ้าฉันต้องยืนอยู่ตรงนั้นและคิดออกก่อนที่จะกระโดดเข้ามาเพียงแค่พูดว่าหลังจาก kb ฉันวิ่งไปทำธุระที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการวิ่งใหม่ ฉันคิดว่าจะได้รับสิ่งใหม่ ๆ สำหรับ fitbloggin ’แต่จากนั้นฉันก็รู้ว่า“ ไม่ว่าการวิ่งของสิ่งต่าง ๆ นั้นสำคัญกว่ามาก” ลึกซึ้งใช่มั้ย วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม

และให้อาหารฉันฉันหมายถึง“ ให้ฉันดื่ม!” ฉันไม่ได้ตระหนัก แต่ฉันจะพลาดวันวิ่งระยะยาวตามปกติเพราะเหตุการณ์ที่ฉันเข้าร่วมพรุ่งนี้เช้า ดังนั้นฉันต้องทำ 8 ไมล์เมื่อเช้านี้ (ฉันมีฮาล์ฟมาราธอนอีกครึ่งหนึ่งในสุดสัปดาห์หน้า!) นี่อาจเป็นหนึ่งในการวิ่งระยะยาวครั้งสุดท้ายของฉันก่อนที่ฉันจะเริ่มฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งต่อไป !!! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00

ฉันมีลูกค้าตอนเย็นดังนั้นฉันจึงทานอาหารเย็นเร็วขึ้นเล็กน้อยและกลับบ้านไปหาสมูทตี้ขนาดใหญ่ หากคุณยังใหม่กับส่วนเหล่านี้ที่นี่คือสูตรมอนสเตอร์สีเขียวของฉัน หากคุณต้องการของหวานสมูทตี้ลองใช้หนึ่งในหน้าสูตรของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันพูดได้ทุกครั้ง แต่รสชาติในผงโปรตีนแตกต่างกันอย่างมากดังนั้นคุณจึงพบว่าคุณรัก นั่นคือสิ่งที่“ ทำให้” เป็นสมูทตี้ที่ดีจริงๆ โดยส่วนตัวแล้วฉันหลงรักลูกผสมของฉัน ไม่ทิ้งไว้ข้างหลัง! ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันได้รับการติดต่อเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของ Happiness Bauer