Wordless Wednesday: พูดขอบคุณ Costco

(อาหารกลางวัน)
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่ช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01

สด
00:00
08:21
02:25

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

การฝึกมาราธอนวันที่ 2

การฝึกมาราธอนวันที่ 2

ดำเนินการฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 2 การอัปเดตสมุดบันทึกสมรรถภาพทางกายเช่นเดียวกับสิ่งที่ฉันกำลังกินขณะฝึกซ้อมมาราธอน วันพักผ่อน Runn

การฝึกอบรมมาราธอนใน – วันที่ 3

การฝึกอบรมมาราธอนใน – วันที่ 3

การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 3. วิดีโอไดอารี่ตรวจสอบ วารสารวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมบล็อกรวมถึงสิ่งที่ฉันกินนักวิ่งตาย

Running Scavenger Hunt

Running Scavenger Hunt

เพื่อเป็นเกียรติแก่วันค้นหาคนกินของเน่าฉันได้ผลิตการล่าสัตว์กินของเน่านี้! จับตาดูสิ่งเหล่านี้ในไฟล์

รูปภาพ Instagram ความยากลำบากสำหรับนักวิ่ง

รูปภาพ Instagram ความยากลำบากสำหรับนักวิ่ง

วิธีการทำภาพต่อวันกับ @RuneAtrePeat บน Instagram ข้อเสนอแนะรวมถึงเทคนิคในการวิ่งสนุกและฟิต

การฝึกมาราธอนวันที่ 4

การฝึกมาราธอนวันที่ 4

การอัปเดตวิดีโอการฝึกอบรมมาราธอน เรียกใช้บล็อก Running Journal Inspect ในการฝึกอบรมเป็นอย่างไรและสิ่งที่ฉันกินในขณะที่

การฝึกมาราธอนวันที่ 5

การฝึกมาราธอนวันที่ 5

การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 5 การตรวจสอบหลังการวิ่งนี่คือวารสารการวิ่งประจำวันของฉันพร้อมการอัปเดตวิดีโอ มันไม่มีอะไรแฟนซีเพียงแค่

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

วิธีที่ง่ายที่สุดในการวัดไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อวิธีที่ง่ายที่สุดในการวัดไขมันในร่างกายและกล้ามเนื้อ

สวัสดี! ฉันกำลังทำงานกับสิ่วสคัลป์เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องมือวัดไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกายของพวกเขา มันน่าทึ่งมากและฉันก็ยินดีที่จะแบ่งปัน! ฉันเคยลองใช้เครื่องมือวัดไขมันและกล้ามเนื้อในอดีตที่แตกต่างกันและเครื่องมือนี้ใช้งานง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ เครื่องมือสิ่ว Skulpt จะนำคุณไปสู่สถานที่ที่จะใส่เซ็นเซอร์ลงในร่างกายของคุณ มันอ่านภายในไม่กี่วินาทีแล้วแสดงพื้นที่ถัดไปให้คุณวางไว้ในกล้ามเนื้อของคุณ จากนั้นจะอ่านผลลัพธ์และคานไปยังโทรศัพท์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถดูข้อมูลและดูความคืบหน้าของคุณในโทรศัพท์ได้ตลอดเวลา (ใช้ได้กับ iPhone และ Android) วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8

ฉันเกือบจะอยู่ที่นั่นฉันเกือบจะอยู่ที่นั่น

มันยังคงมีลมแรงมากที่อิงเกิลวูดฟลอริดา! การวิ่งตอนเช้านี้หนาวและลมอยู่บนใบหน้าของฉันในช่วงครึ่งแรกของมัน ฉันบอกตัวเองต่อไปว่า“ ฉันเกือบจะอยู่ที่นั่น ฉันเกือบจะอยู่ที่นั่น…” ตลอดเวลา ใช่สิ่งนี้คือฉันลองเส้นทางใหม่ในวันนี้และฉันไม่รู้ว่าเส้นทางที่ฉันลองใช้เป็นเวลานานแค่ไหน! วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28

การเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

การเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดย Ellin Holohan นักข่าว healthday Healthday News) -เพิ่มน้ำมันมะกอกให้กับอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่ใช้น้ำมันมะกอกอย่างเข้มข้น – บ่งชี้ว่าพวกเขาปรุงด้วยมันบ่อยครั้งและใช้มันในการแต่งตัวสลัด – มีโอกาสน้อยกว่า 41 % ที่จะมีโรคหลอดเลือดสมองน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยบริโภค ผู้เขียนหลักของการศึกษาหกปีเซซิเลีย Samieri แห่งมหาวิทยาลัยบอร์โดซ์ในฝรั่งเศสกล่าวว่าทำไมน้ำมันมะกอกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการจังหวะก็ไม่ชัดเจน แต่มันอาจเป็นผลมาจากผู้คนที่แทนที่ไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพด้วยน้ำมันมะกอกไม่อิ่มตัวแบบโมโน “ เราไม่สามารถอนุมานได้จากการศึกษาของเราในแง่ของการหยุดน้ำมันมะกอก” Samieri กล่าว แต่“ มันอาจเป็นผลทดแทน” ดังนั้นการกินไขมันอิ่มตัวน้อยลงจะช่วยเพิ่มสุขภาพของผู้ใช้น้ำมันมะกอก การวิจัยก่อนหน้านี้ได้บันทึกผลประโยชน์ต้านการอักเสบของน้ำมันมะกอกเธอกล่าวเสริม คุณสมบัติของน้ำมันเองรวมถึงกรดโอเลอิคหรือโพลีฟีนอลก็สามารถเก็บความลับในการป้องกันผลกระทบของน้ำมัน