อาหารกลางวันสาย – 1 สาย!

13:00 น. เป็นอาหารกลางวันสำหรับฉัน – ปกติฉันหิวเวลา 11.00 น. หรือมากกว่านั้น แต่ฉันจมอยู่กับงานบางอย่างและความหิวของฉันก็หายไป (ฉันคิดว่าฉันอาจจะกระหายน้ำ) ฉันไม่หิวประมาณ 13.00 น. แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันกินอาหารเช้าเร็วกว่าปกติวันนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องกิน

ฉันอุ่นซุปของ Amy ที่เหลือจากมื้อกลางวันเมื่อวานนี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงเสนอโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
06:05

และมีมัฟฟินภาษาอังกฤษ PB & J พร้อมแครอทที่มีฮัมมัสอยู่ด้านข้าง

มะเขือเทศบิน !!!

ฉันมีอคติต่อหัวสีแดงอย่างไม่ต้องสงสัยและฉัน Lalalove ว่า Shaun White นั้นยอดเยี่ยมมาก! เขาได้รับรางวัลเหรียญทองเมื่อวานนี้และโยกออกมาอย่างแน่นอนด้วยขั้นตอนที่ไม่มีใครเคยทำมาก่อน พี่ชายของฉันเคยดูเหมือนขาวเมื่อเขาปล่อยให้ผมของเขายาวขึ้น แต่ตอนนี้เขาได้ตัดมันสั้น?

ไปทีม USA !!!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว

15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว

กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

มันฝรั่งและ Chorizo ​​ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo ​​คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

Giveaway – Food Cures by Happiness BauerGiveaway – Food Cures by Happiness Bauer

ฉันมีลูกค้าตอนเย็นดังนั้นฉันจึงทานอาหารเย็นเร็วขึ้นเล็กน้อยและกลับบ้านไปหาสมูทตี้ขนาดใหญ่ หากคุณยังใหม่กับส่วนเหล่านี้ที่นี่คือสูตรมอนสเตอร์สีเขียวของฉัน หากคุณต้องการของหวานสมูทตี้ลองใช้หนึ่งในหน้าสูตรของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันพูดได้ทุกครั้ง แต่รสชาติในผงโปรตีนแตกต่างกันอย่างมากดังนั้นคุณจึงพบว่าคุณรัก นั่นคือสิ่งที่“ ทำให้” เป็นสมูทตี้ที่ดีจริงๆ โดยส่วนตัวแล้วฉันหลงรักลูกผสมของฉัน ไม่ทิ้งไว้ข้างหลัง! ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันได้รับการติดต่อเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของ Happiness Bauer

Ultramarathoners บ้าคลั่งและเป็นวงดนตรีขนาดใหญ่Ultramarathoners บ้าคลั่งและเป็นวงดนตรีขนาดใหญ่

คำสารภาพ: ฉันต้องการเรียกใช้การมาราธอนอีกครั้ง นี่คือฉันทันทีหลังจากที่ BTR 50K ไตร่ตรองชีวิตเสรีภาพและการวิ่ง … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 03:12 ทันทีหลังจาก BTR ฉันบอกสตีฟว่านี่เป็นครั้งแรกและเป็นพิเศษของฉัน …

5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในบ้านเพื่อช่วยให้คุณรักษาสะโพกของคุณและ glutes แข็งแรง! นี่อาจเป็นจุดอ่อนเช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่คาดหวัง- ดังนั้นให้ความสนใจกับความรู้สึกของร่างกายของคุณและถ้าด้านขวา / ซ้ายรู้สึกแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากอีกฝ่าย รักษาร่างกายของคุณให้แข็งแรงเพื่อให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นเร็วขึ้นและยาวขึ้น !! การออกกำลังกายที่ลดลงสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที