อาหารกลางวันสาย – 1 สาย!

13:00 น. เป็นอาหารกลางวันสำหรับฉัน – ปกติฉันหิวเวลา 11.00 น. หรือมากกว่านั้น แต่ฉันจมอยู่กับงานบางอย่างและความหิวของฉันก็หายไป (ฉันคิดว่าฉันอาจจะกระหายน้ำ) ฉันไม่หิวประมาณ 13.00 น. แต่เมื่อพิจารณาว่าฉันกินอาหารเช้าเร็วกว่าปกติวันนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องกิน

ฉันอุ่นซุปของ Amy ที่เหลือจากมื้อกลางวันเมื่อวานนี้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงเสนอโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
06:05

และมีมัฟฟินภาษาอังกฤษ PB & J พร้อมแครอทที่มีฮัมมัสอยู่ด้านข้าง

มะเขือเทศบิน !!!

ฉันมีอคติต่อหัวสีแดงอย่างไม่ต้องสงสัยและฉัน Lalalove ว่า Shaun White นั้นยอดเยี่ยมมาก! เขาได้รับรางวัลเหรียญทองเมื่อวานนี้และโยกออกมาอย่างแน่นอนด้วยขั้นตอนที่ไม่มีใครเคยทำมาก่อน พี่ชายของฉันเคยดูเหมือนขาวเมื่อเขาปล่อยให้ผมของเขายาวขึ้น แต่ตอนนี้เขาได้ตัดมันสั้น?

ไปทีม USA !!!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่

ชามกุ้งของกอร์ตันใหม่มื้ออาหารแช่แข็ง – ความคิดเกี่ยวกับชามก๋วยเตี๋ยวกุ้งโซบะและชามริซอตโต้เห็ดครีม เยียวยารักษา

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์ขาวและรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง

15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว

15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว

กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

มันฝรั่งและ Chorizo ​​ทาโก้สำหรับนักวิ่งสูตรอาหารมังสวิรัติ Chorizo ​​คลาสสิกเม็กซิกันของฉันรุ่นเบากว่า นักวิ่งรองรับ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

Epidermal ElectronicsEpidermal Electronics

ฉันเพิ่งอ่านเรื่องใหญ่เกี่ยวกับ Epidermal Electronics บุคคลในไม่ช้าในโรงพยาบาล (และคนกีฬา) จะต้องสามารถสวมใส่ขั้วไฟฟ้าที่ติดตั้งกับผิวเพื่อให้สามารถกำหนดช่วงของสัญญาณสรีรวิทยาในเวลาที่แท้จริงเป็นระยะเวลานาน ความก้าวหน้าในปัจจุบันที่สุดมาจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ แกดเจ็ตใหม่ที่ปรากฏเหมือนรอยสักได้รับการจัดตั้งขึ้นเช่นเดียวกับการแนะนำเป็นวิธีแก้ปัญหาผิวที่ชาญฉลาดที่ชาญฉลาด นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ที่มากับแกดเจ็ตที่เกิดขึ้นกับวงจรที่มีส่วนประกอบหลากหลายเพื่อตรวจสอบว่าอาจใช้งานได้: เซ็นเซอร์ไฟ LED ทรานซิสเตอร์ตัวเก็บประจุความถี่วิทยุรวมถึงเสาอากาศไร้สาย แกดเจ็ตสามารถดึงพลังงานจากการเหนี่ยวนำหรือแม้กระทั่งจากเซลล์แสงอาทิตย์ขนาดเล็ก! รัฐนักประดิษฐ์ที่พวกเขาอาจใช้สำหรับการใช้งานทางการแพทย์ที่แตกต่างกันโดยเฉพาะเซ็นเซอร์ที่หัวใจหน้าจอเช่นเดียวกับกิจกรรมมวลกล้ามเนื้อซึ่งปัจจุบันต้องการเจลนำไฟฟ้าและ / หรืออุปกรณ์ขนาดใหญ่พอสมควร ในการตรวจสอบว่าพวกเขากำหนดกิจกรรมไฟฟ้าที่สร้างขึ้นโดยหัวใจสมองรวมถึงกล้ามเนื้อโครงร่างข้อมูลบางอย่างจะถูกรายงานในวิทยาศาสตร์ คุณสามารถดูวิดีโอของนวัตกรรมด้านล่าง นวัตกรรมที่ยอดเยี่ยมที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะถูกนำเสนอในไม่ช้า! http://c.brightcove.com/services/viewer/federated_f9?isvid=1 นี่คือเทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยมผลักดันขีด จำกัด ของเซ็นเซอร์ที่สวมใส่ได้รวมถึงการจัดหาความเป็นไปได้พิเศษสำหรับการศึกษาการเคลื่อนไหวของมนุษย์ (ตัวอย่างของการตั้งค่าเซ็นเซอร์สำหรับ EEG เช่นเดียวกับการวัดอื่น ๆ ภาพมารยาทของศาสตราจารย์ John Rogers)

เช้าวันนี้มีลมแรงเช้าวันนี้มีลมแรง

ฉันคาดว่าจะทำ 6 ไมล์ด้วยระยะทาง 4 ไมล์ แต่ลมก็บ้า! ฉันเก็บหัวลงมาเพื่อที่บังแดดของฉันจะไม่บินไปเช่นเดียวกับที่ทำในสิ่งที่ทำได้ เราจะออกจากเช้าวันพรุ่งนี้เร็ว ๆ นี้ดังนั้นนี่คือการวิ่งครั้งสุดท้ายของฉันในฟลอริดาสำหรับการเดินทางครั้งนี้ ฉันจะพลาดพื้นที่ราบ !! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์ประเมินความบันเทิงในบ้านภาพ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ให้อาหารฉันวันศุกร์ให้อาหารฉันวันศุกร์

และให้อาหารฉันฉันหมายถึง“ ให้ฉันดื่ม!” ฉันไม่ได้ตระหนัก แต่ฉันจะพลาดวันวิ่งระยะยาวตามปกติเพราะเหตุการณ์ที่ฉันเข้าร่วมพรุ่งนี้เช้า ดังนั้นฉันต้องทำ 8 ไมล์เมื่อเช้านี้ (ฉันมีฮาล์ฟมาราธอนอีกครึ่งหนึ่งในสุดสัปดาห์หน้า!) นี่อาจเป็นหนึ่งในการวิ่งระยะยาวครั้งสุดท้ายของฉันก่อนที่ฉันจะเริ่มฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งต่อไป !!! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00