ข้าวโอ๊ตร้อนชามขนาดใหญ่

วันฮาโลวีนยินดี!

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 19 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
01:19

(nataliedee.com)

แม้จะมีความจริงที่ว่าฉันอยู่จนถึง 23:15 น. เมื่อคืนที่ผ่านมาจบเกมความหิวฉันตื่นตอนตี 5 วันนี้เตรียมพร้อมที่จะไป มันยังคงดูสีดำข้างนอก แต่ฉันไม่สามารถหลับได้ในฤดูใบไม้ร่วง ฉันจนตรอกนิดหน่อยใส่เสื้อผ้าวิ่งของฉันและเลือกที่จะจัดการกับความมืด

แต่ฉันได้พูดคุยกันแล้วว่าฉันกลัวความมืดหรือไม่!

ใช่. กลัวอย่างสมบูรณ์

หัวใจของฉันแข่งกันตลอดเวลา (และมันก็ไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่การวิ่งทั้งหมด) มันไม่ได้ช่วยให้ไฟถนนในบางส่วนของเส้นทางของฉันถูกปิด เช่นเดียวกับวันฮาโลวีน

หลังจากอาศัยอยู่ในความอบอุ่นของปานามาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันเชื่อว่ามันแช่แข็งที่นี่! ฉันต้องการค้นพบถุงมือวิ่งของฉันรวมถึงฝาครอบหู อย่างน้อยมันก็จะอุ่นเครื่องในทางปฏิบัติ 80!

ทั้งหมดที่ฉันอาจเชื่อเมื่อฉันกลับมาเป็นชามอาหารร้อนขนาดใหญ่ เพราะซุปร้อนสำหรับอาหารเช้าไม่ใช่สิ่งที่ฉันเลือกข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตฟักทองกับเมล็ดเชียเนยถั่วและเนยฟักทอง ฉันเพิ่มเนยฟักทองมากขึ้นหลังจากภาพถ่ายและมันก็สมบูรณ์แบบ

ฉันจะจัดระเบียบสแต็คบนสเปรดชีตไมล์รวมถึงการแบ่งปันในวันนี้

คำถาม: คุณกลัวอะไรหรือเปล่า?

ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถค้นพบชื่อได้ที่ phobialist.com

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

รีวิวบาร์โปรตีนในฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด

รีวิวบาร์โปรตีนในฤดูใบไม้ร่วงที่ดีที่สุด

การทบทวนโปรตีนในฤดูใบไม้ร่วงของ Fumpkin Flavour Bars Taste ประเมิน RX Edition, Quest, CLIF Bars และสิ่งเหล่านี้คือ

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันชอบรวมถึงการกินจากสุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรประจำวันของฉัน

กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ที่คุณต้องลอง ซอสอุ่นกระเทียมขนาดกลางในอุดมคติไม่ว่าอะไรก็ตาม – สลัดแซนด์วิชเบอร์ริโตทาโก้ทาโก้

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม

Ben Got Coronavirus

Ben Got Coronavirus

อยู่กับใครบางคนที่ได้รับ Covid19 – เกิดอะไรขึ้น? ผลการทดสอบ COVID19 ของฉัน ความรู้สึกที่แท้จริงเกี่ยวกับการต้อง

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

สดใสและเร็วสดใสและเร็ว

ฉันตื่นขึ้นมาสดใสและเร็ว – 5 โมงเช้าเพื่อความแม่นยำ – เช้านี้เพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนปั่น มันยังมืดอยู่เมื่อฉันจากไป แต่เมื่อฉันออกมาจากการปั่นดวงอาทิตย์กำลังพุ่งขึ้นมา? นักกายภาพบำบัดของฉันบอกให้ฉันอยู่ห่างจากการปั่นเพราะชั้นเรียนมักจะผลักคุณไปสู่จุดที่เหนื่อยล้าที่อาจทำให้หัวเข่าของฉันระคายเคือง ฉันไม่ต้องการสูญเสียสมรรถภาพทางกายทุกประเภทดังนั้นฉันจึงเลือกที่จะไปเรียนต่อไป วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด

5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในบ้านเพื่อช่วยให้คุณรักษาสะโพกของคุณและ glutes แข็งแรง! นี่อาจเป็นจุดอ่อนเช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่คาดหวัง- ดังนั้นให้ความสนใจกับความรู้สึกของร่างกายของคุณและถ้าด้านขวา / ซ้ายรู้สึกแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากอีกฝ่าย รักษาร่างกายของคุณให้แข็งแรงเพื่อให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นเร็วขึ้นและยาวขึ้น !! การออกกำลังกายที่ลดลงสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที

การกระจายตัวในการต่อสู้เพื่อความสามัคคีของนักสู้ MMAการกระจายตัวในการต่อสู้เพื่อความสามัคคีของนักสู้ MMA

เป็นเวลาที่ดีกว่าของทศวรรษที่ผ่านมา Rob Maysey ทนายความได้ผลักดันให้มีภูมิทัศน์แรงงานที่เท่าเทียมกันมากขึ้นสำหรับนักกีฬา MMA มืออาชีพผ่านสมาคมนักสู้ศิลปะการต่อสู้แบบผสม ความพยายามของ Mayesey ได้รวมการล็อบบี้เพื่อการปฏิรูปกฎหมายของรัฐการปฏิรูปกฎหมายของรัฐบาลกลางการเรียกร้องต่อต้านความไว้วางใจต่อผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกีฬาและสร้างความตระหนักถึงเงื่อนไขตามสัญญาในปัจจุบันสำหรับนักกีฬา หลังจากการขาย UFC ที่รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ เมื่อวานนี้มีการเปิดเผยว่านิวยอร์ก Lawfirm Lichten และ Bright Hope ที่จะเป็นผู้เล่นในความพยายามที่จะรวมตัวเป็นนักสู้กับทนายความที่สังเกต เราเป็นนักกฎหมายแรงงานที่มีประสบการณ์มา 40 ปีซึ่งเป็นตัวแทนของสหภาพแรงงานและผู้คนที่ต้องการจัดระเบียบสหภาพ … เราไม่ได้เกี่ยวข้องกับความพยายามที่ผ่านมาในการรวมกลุ่มนักสู้ UFC เราเชื่อว่าการทำให้ถูกกฎหมายในนิวยอร์กพร้อมกับการเติบโตอย่างรวดเร็วของความนิยมและผลกำไรของ