ฉันเกือบจะอยู่ที่นั่น

การเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดย Ellin Holohan นักข่าว healthday Healthday News) -เพิ่มน้ำมันมะกอกให้กับอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่ใช้น้ำมันมะกอกอย่างเข้มข้น – บ่งชี้ว่าพวกเขาปรุงด้วยมันบ่อยครั้งและใช้มันในการแต่งตัวสลัด – มีโอกาสน้อยกว่า 41 % ที่จะมีโรคหลอดเลือดสมองน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยบริโภค ผู้เขียนหลักของการศึกษาหกปีเซซิเลีย Samieri แห่งมหาวิทยาลัยบอร์โดซ์ในฝรั่งเศสกล่าวว่าทำไมน้ำมันมะกอกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการจังหวะก็ไม่ชัดเจน แต่มันอาจเป็นผลมาจากผู้คนที่แทนที่ไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพด้วยน้ำมันมะกอกไม่อิ่มตัวแบบโมโน “ เราไม่สามารถอนุมานได้จากการศึกษาของเราในแง่ของการหยุดน้ำมันมะกอก” Samieri กล่าว แต่“ มันอาจเป็นผลทดแทน” ดังนั้นการกินไขมันอิ่มตัวน้อยลงจะช่วยเพิ่มสุขภาพของผู้ใช้น้ำมันมะกอก การวิจัยก่อนหน้านี้ได้บันทึกผลประโยชน์ต้านการอักเสบของน้ำมันมะกอกเธอกล่าวเสริม คุณสมบัติของน้ำมันเองรวมถึงกรดโอเลอิคหรือโพลีฟีนอลก็สามารถเก็บความลับในการป้องกันผลกระทบของน้ำมัน

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ที่นี่ฉันกำลังกินพายฟักทองเชียและพูดกับคนดีของคุณ แต่ก่อนที่ฉันจะพูดถึงสูตรนั้นฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่ง … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49

National Lacrosse League (@NLL) ซึ่งเป็นบ้านลาครอสมืออาชีพที่ใหญ่ที่สุดในโลกได้ยังคงดำเนินต่อไป Unites โปรแกรมความรับผิดชอบต่อสังคมของลีก” NLL Unites จะ“ รวมความพยายามของลีกทีมผู้เล่นและหุ้นส่วนเพื่อส่งเสริมเสาหลักเหล่านั้นผ่านการเล่าเรื่องการศึกษาการเปิดใช้งานและการเข้าถึง NLL Unites จะยังคงพัฒนาต่อไปในขณะที่โปรแกรมพัฒนาและเติบโต หลายคนอย่างเห็นได้ชัดและใกล้เข้ามาในฤดูกาลที่จะมาถึงปี 2021-22 NLL ผู้เล่นจะสวมชุดหมวกกันน็อกที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษพร้อมโลโก้เด็กทุกคนที่พัฒนาโดย Curt Styres และ Halifax Thunderbirds องค์กรสร้างความตระหนักถึงประวัติศาสตร์และบทบาทของโรงเรียนที่อยู่อาศัยทั่วอเมริกาเหนืออเมริกาเหนือ . “ NLL Unites คือการสร้างงานจำนวนมากที่นำโดยรองผู้บัญชาการของเราเจสสิก้าเบอร์แมนและคนอื่น ๆ