ดูใหม่ในการพัฒนา

ฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้เมื่อเบ็นตื่นขึ้นมาทำงานเช่นตี 4 ก่อนเวลา หลังจากที่เขาจากไปฉันก็กลับไปนอนสักหน่อยแล้วก็ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอีเมลที่ตรวจสอบ (ซึ่งฉันจมน้ำอย่างไม่น่าเชื่อ) เมื่อถึงเวลาที่ฉันออกจากการวิ่งของฉันฉันก็ตื่นขึ้นมานานเท่าที่ควรจะหิวอย่างไม่คาดคิดที่ไมล์ 3 ณ จุดนั้นฉันอยู่ห่างจากบ้านไปหนึ่งไมล์ดังนั้นฉันจึงหันหลังกลับและมุ่งหน้ากลับ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 05:19 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันอยากจะทำหกไมล์ แต่ความหิวของฉันทำให้ฉันสกัดกั้นฉันเช่นเดียวกับที่ฉันทำสี่?

สวัสดี! สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? คุณเปลี่ยนอะไรในกิจวัตรการทำงานของคุณหรือไม่? หัวข้อความปลอดภัยของนักวิ่งในวันนี้เกี่ยวกับการเห็นและการฟัง ตรวจสอบด้านล่าง! เช้านี้ฉันวิ่งโดยไม่มีเพื่อนวิ่ง แต่ฉันอยู่บนเส้นทางที่มีคนอื่นและบ้านรอบ ๆ (ไม่ใช่ม้าในครั้งนี้) วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป High Achiever