ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรคือไฮไลต์ที่ใหญ่กว่าของวันของฉัน – ไปที่ห้องครัวของ Julia Child หรือให้คะแนนโยเกิร์ตฟักทองแช่แข็งที่ TCBY! เห็นได้ชัดว่าวันนี้เป็นวันที่ยอดเยี่ยม?
เบ็นกับฉันสำรวจใน D.C วันนี้และเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์อเมริกันแห่งชาติ พวกเขามีห้องครัวของ Julia Child พร้อมหม้อและกระทะและสิ่งของทั้งหมดของเธอ! มันเจ๋งมาก ดูสินี่คือฉันในครัวของเธอ:
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
04:34
นี่คือครัวของเธอที่ไม่มีฉัน จะดีกว่าเมื่อฉันอยู่ที่นั่นใช่ไหม
ฉันชอบคำพูดนี้จากเธอบนผนัง:
ขอบคุณที่ให้ฉันหยุดโดย Mrs.Child!
ฉันเก็บอาหารกลางวันให้เราดังนั้นเราจะไม่ใช้จ่ายเงินหรือต้องกินอาหารพิพิธภัณฑ์ ฉันรู้ว่าวันนี้ฉันจะหิวสุด ๆ ดังนั้นฉันจึงเก็บอาหารกลางวันขนาดใหญ่ให้กับตัวเอง – แซนวิชชิปพิต้าแครอทลูกแพร์ ตอนนี้ฉันคิดเกี่ยวกับมันมันไม่ใหญ่ขนาดนั้น
หลังจากพิพิธภัณฑ์เราตรวจสอบอนุสาวรีย์วอชิงตัน มันเป็นวันที่น่าทึ่งและหลายคนออกไป!
ระหว่างทางกลับบ้านเราหยุดที่ TCBY เพราะพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาจะมีไอศกรีมฟักทองวันนี้ – และพวกเขาก็ทำ! ฉันได้รับมันกับกราโนล่า – ท็อปปิ้งโปรดของฉันตลอดไป? มันดีมากและฉันก็เพิ่มเครื่องเทศฟักทองมากขึ้นเมื่อฉันกลับถึงบ้าน – รักมันรักมัน
ฉันกินเส้นทางผสมนี้ระหว่างทางไป TCBY เพราะฉันหิว (วิ่งระยะยาวในวันเสาร์ทำให้ฉันหิวมากในวันอาทิตย์) และไม่ต้องการหมาป่าไอศกรีมของฉันอย่างสมบูรณ์ (ไม่ใช่ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้น)
อาหารเย็นเป็นของที่เหลือรวมถึงชิปและซัลซ่าองุ่นและบะหมี่ของเบ็นแบบสุ่ม –
ที่จริงแล้วชิปซัลซ่าและของอื่น ๆ ก็กินในขณะทำอาหาร ดังนั้นสิ่งนี้นำฉันไปสู่สัปดาห์นี้เริ่มหยุดเก็บ
เริ่มต้น: ชุบอาหารทั้งหมดของฉันและนั่งลงเพื่อกินอะไร!
หยุด: กินในขณะทำอาหาร
Keep: รอ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารเมื่อกลับถึงบ้าน (ฉันต้องทำงานต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะอัตโนมัติ)
ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นส่วนที่เหลือของแอปเปิ้ลกรอบเมื่อคืนที่ผ่านมา เบ็นก็กินบางอย่างด้วยดังนั้นฉันจึงไม่ได้กินสิ่งทั้งหมดด้วยตัวเองอย่างสมบูรณ์ แต่เกือบจะ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับมันคือมันมีสุขภาพดีดังนั้นฉันจึงไม่รู้สึกแย่กับการกินแอปเปิ้ล 2 แอปเปิ้ลข้าวโอ๊ตน้ำตาล PB และอบเชย (โอเคและช็อตชิป) เพราะนั่นคือทั้งหมดที่มี!
ฉันต้องทำการบ้านโภชนาการให้เสร็จและนอนหลับ! สัปดาห์นี้เราได้พูดถึงอาหารแฟชั่น ฉันเคยทำอาหารแฟชั่นมามากมายในอดีตรวมถึง: อาหารซุปกะหล่ำปลี, แอตกินส์, ผอมเร็วและอื่น ๆ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่ได้ผล แต่บทเรียนได้เรียนรู้และตอนนี้ฉันพยายามที่จะกินที่สมดุลและออกกำลังกาย ทุกอย่างเกี่ยวกับแคลอรี่ออกเมื่อเทียบกับแคลอรี่!
คำถาม: คุณเคยทำอาหารแฟชั่นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอันไหน?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง
มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ ดำเนินการเตือนความจำเกี่ยวกับชุมชนและ
สูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทอง
สูตรเขย่าโปรตีนพายฟักทอง
สูตรสมูทตี้พายฟักทองเพื่อสุขภาพที่มีฟักทองกระป๋องโยเกิร์ตและเครื่องเทศพายฟักทอง มันง่ายมากและ del
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
ตัวเลือกอาหารตามฤดูกาลที่ดีที่สุดของ Trader Healthy Joe
พ่อค้าสุขภาพดีที่ดีที่สุด Joes Fumpkin Foods ตรวจสอบรอบนี้ของด้านบนอาหารตามฤดูกาลจาก TJ’s Like Pecan Pumpk
วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126
วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126
เคล็ดลับที่จะหยุดการกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่ไม่ดีอื่น เคล็ดลับการกินที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่เช็คอินด้วยการวิ่งและการกินที่ชื่นชอบของฉันตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก
⚡โดย Shareaholic
.