เช้าวันนี้มีลมแรง

ฉันคาดว่าจะทำ 6 ไมล์ด้วยระยะทาง 4 ไมล์ แต่ลมก็บ้า! ฉันเก็บหัวลงมาเพื่อที่บังแดดของฉันจะไม่บินไปเช่นเดียวกับที่ทำในสิ่งที่ทำได้

เราจะออกจากเช้าวันพรุ่งนี้เร็ว ๆ นี้ดังนั้นนี่คือการวิ่งครั้งสุดท้ายของฉันในฟลอริดาสำหรับการเดินทางครั้งนี้ ฉันจะพลาดพื้นที่ราบ !!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์ประเมินความบันเทิงในบ้านภาพ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19

สด
00:00
08:21
07:28

เป็นวันที่น่ารัก แต่ Chili Con Carne

อาหารเช้าเป็นไข่ขาวขนาดใหญ่พร้อมผักโขมซัลซ่า (มะเขือเทศสับของสาวขี้เกียจ!) เช่นเดียวกับชีสวัวหัวเราะเบา ๆ บวก PB&J พร้อมกล้วย

หลังอาหารเช้าแม่ของเบ็นและฉันไปที่ร้าน เราสุ่มแอบมองเข้าไปในเบลล์และค้นพบรองเท้าสไตล์การวิ่งเท้าเปล่าเหล่านี้ลดราคา มันเป็นข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมดังนั้นตอนนี้ฉันเป็นเจ้าของที่มีความสุขของ Vibrams Knock-Off ตอนนี้ฉันรู้สึกแย่มากที่ฉันไม่สามารถวิ่งได้ในวันพรุ่งนี้ ฉันเป็น Tarahumara ลึกลงไป

นี่เป็นสำนักงานใหญ่บล็อกของฉัน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา – ห้องครัวเรือน ในระหว่างวันมันสงบมากเพราะเป็นเพียงแม่ของเบ็นและพ่อที่นี่

ผู้ชนะของแจกการดัดแปลง 52 ครั้ง – Stacey Daly

คำถาม: คุณอยากจะวิ่ง (หรือเดิน) ในลมแรงหรือฝนตกหนักหรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1

Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo ของ Boston Marathon, อาหาร, Surface Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกัน

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม

สวัสดี! การทำงานของคุณและการกินในสัปดาห์นี้เป็นอย่างไร? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th

ความคิดจากการวิ่งของฉัน …

ความคิดจากการวิ่งของฉัน …

เป็ดดูเหมือนจะบินได้ค่อนข้างใหญ่ ฉันจะเป็นเพื่อนที่ดีกับ Amy Schumer ได้อย่างไร? ฉันเคยไปทานบรันช์ของแท้มาก่อน! ฉันต้องการ

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!

ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงคำแนะนำในการดำเนินการทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine รวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง5 การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่ง

การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วในบ้านเพื่อช่วยให้คุณรักษาสะโพกของคุณและ glutes แข็งแรง! นี่อาจเป็นจุดอ่อนเช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่คาดหวัง- ดังนั้นให้ความสนใจกับความรู้สึกของร่างกายของคุณและถ้าด้านขวา / ซ้ายรู้สึกแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากอีกฝ่าย รักษาร่างกายของคุณให้แข็งแรงเพื่อให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นเร็วขึ้นและยาวขึ้น !! การออกกำลังกายที่ลดลงสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที

Hood to Coastline Relay Race RecapHood to Coastline Relay Race Recap

นี่คือ Hood to Coastline Relay Race Recap ของฉัน! อย่างไรก็ตามจริงๆแล้วไม่มีวิธีใดที่จะแบ่งปันความสนุกและส่วนหนึ่งในตำนานของการถ่ายทอดระยะทาง 199 ไมล์กับนักวิ่งอีก 11 คน นี่คือไฮไลท์/ชิ้นส่วนที่ฉันจำได้…. (Instagram ของ World Source Runner) วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ

ก่อนที่ LA Marathon – ตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้ก่อนที่ LA Marathon – ตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้

ฉันรัก LA Marathon !! ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับเครดิตที่สมควรได้รับ! แอลเอมีการวิ่งมาราธอนเมืองใหญ่แห่งนี้ในหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของประเทศ ตลอดทั้งปีผู้คนมาจากทั่วทุกมุมโลกเห็นป้ายฮอลลีวูดเดินไปตามท่าเรือซานตาโมนิกาอันเป็นสัญลักษณ์และเดินเล่นผ่านเบเวอร์ลี่ฮิลส์ – และสนามมาราธอนผ่านมันไปมาก แล้ว…ทำไมเราไม่พูดถึงเรื่องนี้? ทำไมมันไม่ขายหมด? เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง – วันนี้ฉันมีเคล็ดลับมากมายและการแข่งขันเพื่อช่วยให้คุณอ่านเพื่อเรียกใช้ LA! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่