สวัสดี! ฉันมีข่าวที่ยอดเยี่ยม! ฉันได้แก้ไขวิกฤตภัยแล้งในแคลิฟอร์เนียแล้ว! ฉันกำลังช่วยโลกที่นี่ผู้คน RER ไม่ได้เกี่ยวกับการวิ่งและรับประทานอาหารและเซลฟี่ที่มีเหงื่อออกอีกต่อไป เรากำลังจะยิ่งใหญ่!
ก่อนอื่นมาพูดถึงการไม่วิ่งและกิน …
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45
สด
00:00
08:21
00:51
วันพฤหัสบดีเป็นวันพักผ่อนแบบดั้งเดิมของฉันดังนั้นฉันจึงเดินเล่นนิดหน่อยเมื่อเช้านี้แล้วทำอาหารเช้า นี่ไม่ใช่ส้อมเล็ก ๆ มันเป็นส้อมขนาดปกติในมืออันยิ่งใหญ่ของฉัน ฉันมีมือใหญ่จริงๆ
จากนั้นฉันมุ่งหน้าไปเรียนโยคะร้อนครั้งแรกของฉัน ฉันรู้สึกประหม่ากับเรื่องนี้เพราะ:
A. ) ปกติฉันไปที่ระดับ 1 โยคะเพื่อยืดง่ายไม่ใช่การออกกำลังกายไม่ยอมใครง่ายๆ
B. ) ฉันเหงื่อออกมากภายใต้สถานการณ์ปกติและไม่จำเป็นต้องมีห้องพักร้อนที่จะทำให้แย่ลง!
แต่ฉันก็คิดว่ามันคงเป็นการดีที่จะลองดูดังนั้นฉันจึงใส่กางเกงโยคะกางเกงในสาวใหญ่ของฉันและไปหามัน
ชั้นเรียนตั้งอยู่ที่ 95 องศาและชื้นอย่างไม่น่าเชื่อ มันร้อนแค่ยืนอยู่ที่นั่น
ฉันใช้เซสชั่นปั้นโยคะร้อนที่ทำงานในน้ำหนักและความแข็งแรงเล็กน้อย ภายในไม่กี่นาทีฉันก็เริ่มเหงื่อออก ก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันกำลังไหลเหงื่อเหมือนน้ำพุ มันแปลก ฉันรู้สึกประหม่าเหมือนฉันต้องเป็นคนที่มีเหงื่อออกมากที่สุดในห้อง และกระแสเหงื่อที่สอดคล้องกันทำให้ใบหน้าและแขนและขาของฉันลดลงเล็กน้อย ในตอนท้ายของชั้นเรียนผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดแผ่นของฉันทั้งคู่เปียกโชก
ที่จริงแล้วก่อนที่ฉันจะเข้าชั้นเรียนนี้ฉันไม่ได้รับเหตุผลที่ผู้คนใช้ผ้าเช็ดตัวโยคะ แต่ตอนนี้ฉันได้รับมันและฉันขอบคุณมากที่ฉันได้รับแบบสุ่มเมื่อเร็ว ๆ นี้ !! ถ้าไม่ใช่ฉันจะลื่นไถลไปทั่วเสื่อ
ฉันเปียกโชกไปมากในตอนท้าย!
ดังนั้นความคิดที่ยิ่งใหญ่ของฉันในการแก้ปัญหาภัยแล้งของแคลิฟอร์เนีย …
บีบผ้าเช็ดตัวโยคะร้อนทั้งหมดลงในน้ำประปา (ของฉันคือการบิดได้ 100%)
คิดเกี่ยวกับมัน …
ตันของฮิปปี้ Dippie Californians รักโยคะ
พวกเขากินเพื่อสุขภาพที่ดีดังนั้นเหงื่อจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีเหงื่อออก
Californias ชอบรีไซเคิลและนี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำ
จากนั้นเราก็สามารถพอใจในการออกไปข้างนอกและแก้ปัญหาภัยแล้งในแคลิฟอร์เนีย!
บูม เสร็จแล้ว. ทำมัน.
เมื่อฉันกลับมาฉันทำอาหารกลางวันและลองโยเกิร์ตใหม่ให้ฉัน คุณเคยลองโยเกิร์ตควาร์กนี้แล้วหรือยัง? มันเป็นโยเกิร์ตชีสสไตล์เยอรมันหรืออะไรสักอย่าง มันดี แต่ไม่ดี
ความแห้งแล้งในแคลิฟอร์เนียเป็นเรื่องจริง นี่คือแนวคิดบางประการที่จะช่วยอนุรักษ์น้ำ
คำถาม: คุณเคยทำโยคะร้อนหรือไม่?
คุณมีแนวคิดที่มีค่าสำหรับแคลิฟอร์เนียหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
ปีนี้ฉันวิ่งได้หลายไมล์ การแข่งขันที่ดีที่สุดและความคิดที่ใช้ในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo
ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
ไอเดียที่แท้จริงในการหาเพื่อนใหม่
แนวคิดที่จะทำให้เพื่อนใหม่เป็นผู้ใหญ่ วิธีพบปะผู้คนใหม่ ๆ และมิตรภาพในยุค 30 และ 40 ของคุณ วิ่งกินซ้ำ vid
สวมหน้ากากใบหน้าขณะวิ่งออกไปข้างนอก
สวมหน้ากากใบหน้าขณะวิ่งออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส แนวทางสำหรับการสวมหน้ากากจาก CDC แนวคิดเกี่ยวกับการเป็นคลื่นจาก 6 ฟุตจาก monican ในพื้นที่ของคุณ
คลื่นจาก 6 ฟุตจาก monican ในพื้นที่ของคุณ
คุณสามารถวิ่งในระหว่างการระบาดของ coronavirus ได้หรือไม่? สายข้อความวิกฤตสุขภาพจิต 741741 และทรัพยากรความรุนแรงในครอบครัวสำหรับ T
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
Coronavirus สำหรับนักวิ่ง – สิ่งที่คุณต้องรู้
Coronavirus สำหรับนักวิ่ง – สิ่งที่คุณต้องรู้
ข้อมูล Coronavirus สำหรับนักวิ่ง คุณสามารถทำงานในระหว่างการระบาดของ Covid19 ได้หรือไม่ รายชื่อมาราธอนยกเลิกหรือเลื่อนออกไป D
⚡โดย Shareaholic
.