พิสูจน์ได้ว่าคุณอ้วนและมีสุขภาพดี:

เมื่อวันก่อนฉันอยู่ในโทรศัพท์กับเพื่อนคนหนึ่งและเขากำลังพูดถึงการเห็น ‘ตูดอ้วน’ ของเขาในภาพ ฉันเป็นเหมือน“ โอ้ใช่!” เนื่องจากฉันเป็นคนที่มีไขมัน อย่างไรก็ตามในขณะที่เราพูดต่อไปฉันก็รู้ว่าเขาระบุว่ามันในทางที่ไม่เอื้ออำนวย ฉันสับสนและสุดท้ายให้เขาเข้าใจว่าตูดอ้วนเป็นสิ่งที่ดี เป็นเจ้าของตูดไขมันขอบคุณ

หากบุคคลใดได้ยินเรามันน่าจะเป็นบทสนทนาแปลก ๆ อย่างไม่น่าเชื่อ …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19

สด
00:00
08:21
09:42

“ ตูดอ้วนเป็นสิ่งที่ดี! เป็นคำชมเชยถ้ามีคนระบุว่าคุณมีตูดอ้วน!” – Monican

“ ….” – บัดดี้เงียบขณะที่เขาพยายามคิดว่านี่เป็นเรื่องตลกหรือกับดักหรืออะไรบางอย่าง

“ บางทีมันอาจเป็นเรื่องทางวัฒนธรรม? อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจสำหรับการอ้างอิงในอนาคต” – Monican

ดังนั้นใช่ฉันจะยอมรับว่าบางทีมันอาจเป็นเรื่องทางวัฒนธรรมและบางคนก็มีความสุขในรองเท้าบู๊ตมากกว่าคนอื่น ๆ ฉันเป็นชาวสเปนและฉันรู้สึกว่าผู้หญิงมีเส้นโค้งมากมายเช่นเดียวกับที่ฉันชอบ

ฉันไม่เชื่อว่าคำว่า ‘ไขมัน’ เป็นคำ 4 ตัวอักษรและไม่จำเป็นต้องเป็นลบ วงกลมเล็ก ๆ ของฉันและฉันใช้มันในวิธีตลกหรืออธิบาย แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีที่ไม่เอื้ออำนวย (เพื่อนที่ไม่ได้พหูพจน์ไม่ใช่ข้อผิดพลาด)

ประเด็นคือ – คุณสามารถอ้วนและยอดเยี่ยม! อะโวคาโดเป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของสิ่งที่อ้วนและน่าทึ่ง !! เช่นเดียวกับที่นี่มีบางสิ่งที่มากขึ้นที่ตกอยู่ในไขมันและหมวดหมู่ที่เหลือเชื่อ …

ตรวจสอบไขมันทั้งหมดเหล่านี้รวมถึงสิ่งที่มีสุขภาพดี:

1. ถั่ว

แต่บางทีถั่วในการดูแลซึ่งฉันไม่ได้เป็นแฟนของ ฉันกินถั่วมากมายเช่นเดียวกับการวิ่งต่ำดังนั้นฉันจึงได้รับถั่วผสมขนาดใหญ่จาก Wise & Final เมื่อวานนี้ ฉันดูการเสิร์ฟ – คาดว่าจะมี 32 เสิร์ฟในคอนเทนเนอร์นี้ ดังนั้นฉันต้องใช้เวลา 32 วันในการกินมันทั้งหมด

มีการคาดเดาว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน?

2. อะโวคาโด

ขอพระเจ้าอวยพรอเมริกา พระเจ้าอวยพรแคลิฟอร์เนีย พระเจ้าอวยพรอะโวคาโด

สิ่งนี้ทำให้ฉันนึกถึงฉันไม่ได้ทำสูตรซอสอะโวคาโดครีมมานาน!

3. Manatees

เรียนบุคคลใด ๆ ที่ทำงานกับร่างกายบิกินี่ของพวกเขา

manatees ออนไลน์ที่ชายหาด (kinda) และไม่มีปัญหาในการโยกโค้ง เป็นเจ้าของมัน.

4. เมล็ดเชีย

ตรวจสอบสูตรพุดดิ้ง Banana Chia อย่างง่ายนี้หากคุณมีอยู่ในมือ

5. น้ำมันมะกอก

ขนมปังด้วยน้ำมันมะกอกหรือสิ่งอื่นใดสำหรับเรื่องนั้นคือชีวิต

6. ปลาแซลมอน!

อาหารเย็นที่ฉันชอบคือปลาแซลมอนพร้อมทานคาร์โบไฮเดรตและผัก

7. เนยถั่ว

PB On Toast เป็นอาหารที่ใช้งานล่วงหน้าที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้พลังงาน YA และไขมันทำให้คุณอิ่ม บูม

8. แพนด้า!

ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับคุณ

เสียงหัวเราะนั้นยอดเยี่ยมสำหรับคุณเช่นกัน – ดังนั้นตรวจสอบวิดีโอนี้ในขณะที่กิน PB จากขวดและคุณจะเพิ่มหนึ่งปีให้กับชีวิตของคุณ!*

คำถาม: ไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการคืออะไร?

*ข้อความเหล่านี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยอาหารเช่นเดียวกับการบริหารยาหรือบุคคลใด ๆ อย่างแท้จริง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

17Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

17

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …

Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้เด็ก ๆ ทำงานหรือไม่? ฉันเป็นแรงบันดาลใจให้กินเพื่อสุขภาพ …

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีข้อกังวลรอบใหม่จากคุณเช่นเดียวกับเพื่อนที่ทำงานออนไลน์ของคุณ!นี่คือ Q ที่ยอดเยี่ยม Q

มีความสุขสุขภาพจิตและวันสุขภาพของโลกจาก Monican ในภูมิภาคของคุณ

มีความสุขสุขภาพจิตและวันสุขภาพของโลกจาก Monican ในภูมิภาคของคุณ

เคล็ดลับสุขภาพจิตและสุขภาพของโลกจากนักเขียนบล็อก Monica Olivas เรื่องราวการบำบัดของฉันด้วยความเป็นบวกของร่างกายเช่นเดียวกับพอดคาสต์กับคริส

Dilemma Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97

Dilemma Text Line – หัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ครอบคลุมบริการฟรีสุขภาพจิตการบำบัดและอื่น ๆ อีกมากมาย – พอดคาสต์ 97

บรรทัดข้อความ Dilemma – บุคคลใด ๆ สามารถส่งข้อความ 741 741 ในสหรัฐอเมริกาหรือในข้อความแคนาดา 686868 – รวมถึงบริการที่ให้บริการ 24 ชั่วโมงต่อ DA

ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

แนวคิดที่จะทำให้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเร็ว วิธีการทำบอร์ดชีส สูตรนมของแท้ในแคลิฟอร์เนียรวมถึงแนวคิดสำหรับการตายที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันอาจจะเชื่อในตัวเองว่าอ้วน แต่ …

ฉันอาจจะเชื่อในตัวเองว่าอ้วน แต่ …

คำสารภาพ: ฉันจะเชื่อว่าตัวเองเป็นไขมันเสมอ…อย่างไรก็ตามไม่เป็นไร… [จาก @RuneAtRepeat บน Instagram] มันเป็นเรื่องที่ดีมาก

เช่นเดียวกับทำไมต้องเลิกติดตามใครสักคนใน Social Network Podcast 110

เช่นเดียวกับทำไมต้องเลิกติดตามใครสักคนใน Social Network Podcast 110

คุณต้องเลิกติดตาม Instagram หรือ Facebook หรือไม่? ทำไม. เมื่อไร. เช่นเดียวกับวิธีที่จะยกเลิกการติดตามด้วยความรัก การดูแลตนเองและโซเชียลมีเดียของคุณ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

การเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดย Ellin Holohan นักข่าว healthday Healthday News) -เพิ่มน้ำมันมะกอกให้กับอาหารของคุณอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น นักวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่ใช้น้ำมันมะกอกอย่างเข้มข้น – บ่งชี้ว่าพวกเขาปรุงด้วยมันบ่อยครั้งและใช้มันในการแต่งตัวสลัด – มีโอกาสน้อยกว่า 41 % ที่จะมีโรคหลอดเลือดสมองน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยบริโภค ผู้เขียนหลักของการศึกษาหกปีเซซิเลีย Samieri แห่งมหาวิทยาลัยบอร์โดซ์ในฝรั่งเศสกล่าวว่าทำไมน้ำมันมะกอกอาจช่วยลดความเสี่ยงของการจังหวะก็ไม่ชัดเจน แต่มันอาจเป็นผลมาจากผู้คนที่แทนที่ไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพด้วยน้ำมันมะกอกไม่อิ่มตัวแบบโมโน “ เราไม่สามารถอนุมานได้จากการศึกษาของเราในแง่ของการหยุดน้ำมันมะกอก” Samieri กล่าว แต่“ มันอาจเป็นผลทดแทน” ดังนั้นการกินไขมันอิ่มตัวน้อยลงจะช่วยเพิ่มสุขภาพของผู้ใช้น้ำมันมะกอก การวิจัยก่อนหน้านี้ได้บันทึกผลประโยชน์ต้านการอักเสบของน้ำมันมะกอกเธอกล่าวเสริม คุณสมบัติของน้ำมันเองรวมถึงกรดโอเลอิคหรือโพลีฟีนอลก็สามารถเก็บความลับในการป้องกันผลกระทบของน้ำมัน

5 เคล็ดลับในการออกกำลังกายลู่วิ่งที่ยอดเยี่ยมกับดร. เคซี่ย์เคอร์ริแกน – พอดคาสต์ 605 เคล็ดลับในการออกกำลังกายลู่วิ่งที่ยอดเยี่ยมกับดร. เคซี่ย์เคอร์ริแกน – พอดคาสต์ 60

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks

เพลงใหม่วันอังคาร – เล่นเพลย์ลิสต์เพลงใหม่วันอังคาร – เล่นเพลย์ลิสต์

สวัสดี! หลังจากการศึกษาวิจัยที่กว้างขวางอย่างมากฉันสามารถแบ่งปันได้อย่างมั่นใจว่ากาแฟเย็นของ Trader Joe Chilly Brewed เป็นสิ่งที่ดี! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง